In der heutigen hektischen Welt suchen wir Menschen verstärkt nach Wegen, uns zu entspannen und unsere Gesundheit zu fördern. Eine bewährte Methode, die seit Jahrhunderten praktiziert wird, ist der Saunagang. Doch was passiert, wenn wir die wohltuende...

Nach einem langen Tag noch schnell die letzten Nachrichten anschauen und dann sanft einschlummern, um am nächsten Morgen ausgeruht aufzuwachen.Gehörst du auch zu jenen Menschen, für die das ein Wunschtraum ist? Kaum liegt man im...

Sie verwenden sie wahrscheinlich schon seit Jahren, aber wissen Sie, was ein ätherisches Öl eigentlich ist? Ätherische Öle sind hochkonzentrierte aromatische Extrakte, die aus Blüten, Blättern, Harzen, Wurzeln und anderen Pflanzenmaterialien destilliert oder gewonnen werden....

Der Saunagang ist eine gute Gelegenheit, zu entspannen und das Immunsystem zu stärken. Damit das Saunaerlebnis aber optimal die Gesundheit stärkt, sollten Sie einige Regeln einhalten: Wie reagiert der Körper auf das Saunieren? Ungefähr 15...

Warum Schlaf wichtig ist Wir neigen dazu, uns den Schlaf als eine Zeit vorzustellen, in der der Geist und der Körper zur Ruhe kommen. Dies ist jedoch nicht der Fall. Der Schlaf ist eine aktive...

Haben Sie sich gefragt, woher ätherische Öle eigentlich kommen und was das für Öle sind? Für unsere Produkte erforschen wir viele Quellen für ätherische Öle. Von Blüten über Blätter bis hin zu Bäumen in den...

Shinrin Yoku – Das Bad im Wald Waldbaden – schon der Gedanke daran löst ein Gefühl von Wohlbehagen aus.Das Rauschen der Tannen, das Zwitschern der Vögel, das Rascheln der Blätter lassen schnell ein Gefühl von...