Die Kunst der Saunaaufgüsse mit naturreinen ätherischen Ölen: Entspannung und Wohlbefinden

Die Kunst der Saunaaufgüsse mit naturreinen ätherischen Ölen: Entspannung und Wohlbefinden

In der heutigen hektischen Welt suchen wir Menschen verstärkt nach Wegen, uns zu entspannen und unsere Gesundheit zu fördern. Eine bewährte Methode, die seit Jahrhunderten praktiziert wird, ist der Saunagang. Doch was passiert, wenn wir die wohltuende...
Ein Bett auf dem weisse Kopfkissen und Decken liegen

Kissenspray - wofür ist das gut?

Nach einem langen Tag noch schnell die letzten Nachrichten anschauen und dann sanft einschlummern, um am nächsten Morgen ausgeruht aufzuwachen.Gehörst du auch zu jenen Menschen, für die das ein Wunschtraum ist? Kaum liegt man im...
Ätherische Öle und Blumenblüten in kleinen Porzellanschalen

Ätherische Öle - was genau ist das?

Sie verwenden sie wahrscheinlich schon seit Jahren, aber wissen Sie, was ein ätherisches Öl eigentlich ist? Ätherische Öle sind hochkonzentrierte aromatische Extrakte, die aus Blüten, Blättern, Harzen, Wurzeln und anderen Pflanzenmaterialien destilliert oder gewonnen werden....
Ein älteres Paar am See im Sommer kühlt sich mit Wasser gegenseitig ab nach einem Saunagang

Saunagang ohne Abkühlung? Warum das ein Fehler ist

Der Saunagang ist eine gute Gelegenheit, zu entspannen und das Immunsystem zu stärken. Damit das Saunaerlebnis aber optimal die Gesundheit stärkt, sollten Sie einige Regeln einhalten: Wie reagiert der Körper auf das Saunieren? Ungefähr 15...
Junge Frau liegt im Bett und schläft tief und fest

Guter Schlaf ist wichtig

Warum Schlaf wichtig ist Wir neigen dazu, uns den Schlaf als eine Zeit vorzustellen, in der der Geist und der Körper zur Ruhe kommen. Dies ist jedoch nicht der Fall. Der Schlaf ist eine aktive...
Ätherische Öle - gut zu wissen

Ätherische Öle - gut zu wissen

Haben Sie sich gefragt, woher ätherische Öle eigentlich kommen und was das für Öle sind? Für unsere Produkte erforschen wir viele Quellen für ätherische Öle. Von Blüten über Blätter bis hin zu Bäumen in den...
Titelbild eines schönen Waldweges mit chinesischen Schriftzeichen

Shinrin Yoku - Waldbaden

Shinrin Yoku – Das Bad im Wald Waldbaden – schon der Gedanke daran löst ein Gefühl von Wohlbehagen aus.Das Rauschen der Tannen, das Zwitschern der Vögel, das Rascheln der Blätter lassen schnell ein Gefühl von...